运动后多久可以吃饭 1、运动后多久可以吃饭没有固定时间，需结合个人体质、运动强度等因素综合判断，通常减肥人群建议1-2小时后进食，增强体质人群半小时后即可进食。具体分析如下：减肥人群：运动后1-2小时进食更利于减脂。运动时身体优先分解脂...
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